ویتامین D3
⇐معرفی تست ویتامین D3:
بهترین روشی است که می‌توانید با استفاده از نتایج آن به طور دقیق متوجه سطح این ویتامین در بدن شوید.
⇐هدف از انجام تست چیست؟
◊تعیین کمبود ویتامین D
◊تعیین اثر بخشی درمان در افرادی که مکمل ویتامین D دریافت کرده اند
⇐این تست چه زمانی درخواست می‌شود؟
∝هنگامی که میزان کلسیم، فسفر و یا هورمون پاراتیروئید (PTH) غیر طبیعی باشد
∝وجود علایم و یا شک بالینی در خصوص بیماری استخوان یا ضعف استخوان
∝وجود شک بالینی به کمبود ویتامین D
∝قبل از شروع درمان دارویی استئوپورز (پوکی استخوان)
∝به طور دوره ای برای پایش درمان کمبود ویتامین D
⇐تست‌های آزمایشگاهی مکمل این آزمایش کدامند؟
℘کلسیم
℘فسفر
℘منیزیم
℘PTH
⇐چه نوع نمونه‌ای برای این تست درخواست می‌شود؟
نمونه خون
⇐مراجعه کننده قبل از انجام آزمایش باید چه شرایطی را رعایت کند؟
معمولاً قبل از انجام این تست نیاز به رعایت شرایط خاصی از جمله ناشتایی نیست، اما خوردن غذای سنگین و پرچرب قبل از این آزمایش ممکن است با نتایج آن تداخل ایجاد کند.
⇐افزایش میزان ویتامین D در شرایط زیر مشاهده می‌شود:
ℵسندرم ویلیامز: یک بیماری ژنتیکی نادر است که با عقب ماندگی ذهنی و اختلال در یادگیری مشخص می شود.
ℵمصرف بیش از حد مکمل ویتامین D: که می تواند منجر به بروز سمیت گردد.
⇐کاهش میزان ویتامین D در شرایط زیر مشاهده می‌شود:
Φریکتز یا راشیتیسم (نرمی استخوان کودکان)
Φاستئومالاسی (نرمی استخوان بزرگسالان)
Φاوستئوپورز (پوکی استخوان)
Φسندرم های سوء جذب دستگاه گوارش
Φنارسایی کلیه
Φبیماری های کبد
Φبیماری های حاد التهابی
Φمصرف ناکافی ویتامین D در رژیم غذایی
Φقرار گرفتن ناکافی در معرض نور خورشید
⇐علائم افزایش ویتامین D3 چیست؟
- از دست دادن اشتها
- یبوست
- کم آبی بدن
- گیجی
- سرگیجه
- خستگی
- تکرر ادرار
- فشار خون بالا
- ضعف عضلانی
- حالت تهوع
- تشنگی
- وزوز گوش
- استفراغ
موارد گفته شده، علائم اولیه‌ای بودند که احتمال سمیت ویتامین دی را نشان می‌دهند. اما سمیت ویتامین D می‌تواند عواقب دیگری از جمله مشکلات کلیوی و استخوانی را به دنبال داشته باشد.
منبع:medpip.com
⇐علائم کاهش ویتامین D3 چیست؟
- درد و ضعف ماهیچه ها
- سردرد و سرگیجه
- عفونت های مکرر
- مشکلات گوارشی
- عرق بیش از حد
- احساس افسردگی
- ریزش مو
⇐راه های بدست آوردن ویتامین D3:
1- درون زا ، که در پوست بدن و در معرض نور خورشید ایجاد می شود.
2- اگزوژن یا برون زا ، که با مصرف غذاها و مکمل ها بدست می آید.
⇐منابع ویتامین D3
با تغییراتی ساده در سبک زندگی، می‌توانیم سطح این ویتامین را بالا ببریم، از جمله:
θاستفاده از مواد غذایی که منابع ویتامین D هستند، چه مواد غذایی که به طور طبیعی دارای این ویتامین هستند و چه مواد غذایی غنی شده با این ویتامین:این مواد غذایی شامل زرده‌ی تخم مرغ، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) است.
θچربی ماهی: ماهی هایی مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند.
θآفتاب: تابش پرتو فرابنفش به پوست انسان باعث می‌شود که ماده‌ای به نام دهیدروکلسترول با طی مراحلی در بدن به ویتامین دی تبدیل شود. افراد با پوست روشن‌تر نسبت به تیره‌ترها می‌توانند در مدت کمتری که زیر آفتاب مانده‌اند نیاز خود به این ویتامین را تأمین کنند.تقریباً تمام ویتامین دی مورد نیاز یک فرد، در مکانی که هوای آفتابی دارد از این طریق ساخته می‌شود.
θمنابع گیاهی: غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات.مانند:برگ هلو و زرد آلو،پرتقال،آووکادو،قارچ،اسفناج
θمنابع حیوانی: کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند.
θدریافت این ویتامین به صورت مصنوعی :مثل کپسول و آمپول.
⇐چه عواملی باعث تداخل و ایجاد نتایج کاذب در انجام تست می‌شود؟
داروهایی که می توانند میزان ویتامین D را کاهش دهند عبارتند از: اورلیستات، کورتیکواستروئیدها، کلستیرامین، باربیتورات ها، فنی‌توئین
منبع:vahidlab.ir
توجه:این مطلب به صورت بسیار ساده و صرفا جهت اطلاعات عمومی به اشتراک گذاشته شده و به هیچ عنوان جایگزین نظر پزشک نمیشود.حتما جهت درمان با پزشک متخصص مشورت شود.
پاسخ دهید
میخواهید به بحث بپیوندید؟مشارکت رایگان.